Gruppträna med Nestors Friskvård

Antigympa

Känner du dig spänd – stressad?
Vill du ha en lugnare form av kroppsträning?
Har du problem med värk, är du psykiskt ur balans?
Vill du ha en stund för dig själv, lite avkoppling?
Är du bara “lat”?

Då passar Nestors Friskvårds Antigympa för dig!

I Antigympan lär du dig – med enkla, långsamma, medvetna rörelser – stärka och mjuka upp din kropp. Rörelserna instrueras oftast med ord. Rörelserna blir därför anpassade efter din egen förmåga.
Antigympan genomförs i grupp, max tio personer.

Perfekt träning som homeparty.

Tid
Grupp 90 min
Enskilda lektioner
60 min

 

Kontakta Nestors Friskvård

Ring:

Mobil: 073-618 49 09

eller